LITT OM Å STÅ TRYGT I DEG SELV

Føler du deg stresset? at tiden ikke strekker til? Tar du på deg for mye på en gang?

Merker du at du har lite energi og overskudd? Er du utålmodig?

Da er det på tide å lytte til kroppens signaler. Erkjenne og akseptere. Ikke bli sint på deg selv.

Ta pauser, og bare la det være. Ta en ting av gangen, og kjenn at du står trygt.

Ikke bli irritert på deg selv, snakk deg selv ned, si ikke ord som jeg er ikke god nok, jeg har vært dum, teit, ekkel, frekk med andre, osv.

Prøv heller å si til deg selv i speilet daglig: Jeg elsker deg. så flink jeg er. Jeg slapper av.

Så deilig det er å slappe av. Si videre at du lærte noe av dette. Du ble en erfaringen rikere.

Takk for det og vær takknemlig. Du har nemlig lært noe av situasjonen. Vit at du er på rett vei. Det er alltid noe å lære, og alltid noe å være takknemlig for.

Din tid kommer. Med tankenes kraft, og følelsene i tanken skapes fremtiden.

Stopp alle negative ord om deg selv når de tankene kommer. Se for deg en tennisspiller inni hodet ditt. Slå ballen, som illustrerer de negative tankene, ordene om deg selv ut igjen av hode ditt. På denne måten kan du snu  negative tankemønstre. Tilgi deg selv.

Stå støtt akkurat som trærne. De står imot vær og vind. Strekk deg mot lyset  som trærne. 

Hent kraft fra moder jord, via røttene dine som du ser for deg vokser ut under beina dine. Hent først lys fra Universet, ned via kronechakraet ditt , og la det hvite lyset stømme gjennom hele deg.